大同一中高三冲刺调整阶段对考生家长的温馨提示

    随着高考日益临近，考生已进入冲刺调整阶段，为使广大考生家长科学陪伴孩子、正确服务考生，避免走入误区，大同一中结合多年高考实践，特温馨提示如下：

一、相信学校、相信老师

    迎接高考最有经验的还是学校。老师三年的教导和陪伴，对我们的孩子最熟悉、最了解，家长和孩子都要对自己的学校充满信心，相信学校的老师是会全心全意对孩子们负责的。听从学校老师的指导，自觉履行学校的安排，不迷信所谓的“专家”。学习是长期积累的事情，不可能靠几次“点拨”就发生质变，急功近利的心态违背学习的规律，反而会打破考生正常的节奏，适得其反。

二、正常作息、合理饮食

    作息时间尽量常态化。大同一中要求高三学生考前仍正常到校、正常放学，就是为了学生能正常作息，保持良好的状态。作为家长，最好不要专门请假陪孩子，这会给孩子带来不必要的心理压力。也不要给孩子随意请假，打破原有的作息习惯。保持平常心、保持常态化才是对孩子最好的支持和陪伴。饮食上也要保持常态，平时吃什么现在还吃什么，不要有特殊安排，突然大鱼大肉或者去饭店改善伙食都是不可取的做法，补营养是长期的事情，短时间加营养只会引起肠胃不适，影响考试。

三、科学研判、审慎决定

    大多数的家长也参加过高考，对于家长来讲，自己的经历是否适合现在的孩子，要慎重地采用。二十年前有效的做法，今天未必有效，对自己可用的方法，孩子未必适合。希望家长能客观地思考、智慧地取舍，不能照搬。尽量让孩子在学校和同学们在一起。在学校更有氛围，更利于调整状态。在生活上，考试期间也不提倡在考点附近租房子住。突然改变居住环境会给孩子带来不适应。那种突然打破常规和节奏的做法，均不提倡。   

四、适量做题、保持手感

   冲刺调整阶段仍然需要适量的做题，可以做相对简单的题目，主要目的就是为了保持手感、保持状态，避免上了考场手生。

    高考发挥出优异的成绩是家长、学校、老师共同的心愿。在最后的冲刺调整阶段，学校、老师会一直陪伴着学生，也希望我们的家长保持平常心，保持常态化，使我们的孩子以最好的状态迎接考试。最后预祝孩子们金榜题名、心想事成！

大同市第一中学校

                         2021年6月2日