大同一中|“5·25”心理健康月系列活动（一）
每年的5月25日的前身为“大学生心理健康日”，2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。
此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
为落实教育部、省教育厅《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》通知的文件精神，深入开展我校学生心理素质教育工作，切实提高学生心理健康水平，在后疫情时代背景下引导学生以健康、积极的心态面对学校生活。定于5月22日——5月26日在全校范围内开展5•25学生心理健康系列活动。
5月22日579班薛丽洋在国旗下的演讲
做不被定义的自己
尊敬的领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好！本周四5月25日是全国大中学生心理健康日，525意为我爱我，告诉我们尊重自我，取悦自我，关爱自我，接纳自我，发现自己的价值与独特性，在人群中自信绽放自我。如今，抑郁，精神内耗等心理问题在青年人群中屡见不鲜，而这类现象很大部分是由我们周围的生活环境造成的。生活中限制我们的条条框框数不胜数，它给我们的人生贴上标签，给我们设限，甚至抑制我们的发展。“你应该”这类说辞每天频繁地出现在耳边，那些他人口中的你应该，就是刻板印象。
刻板印象简单来说就是人们心中存在的一种固定观点，是人们对事物的主观“定义”，这种“定义”一定程度上有利于人们应对周围的复杂环境，但它会造成先入为主，妨碍人们做出正确评价。当我们的选择与世俗观点相违背时，周围人就会表示不理解甚至会做出否定。可能这是人无意为之，但有的人因为这些固有的身份就自己认输或者故步自封，阻碍了自己的发展。
但是，清醒一点，我们终究要自己决定成为什么样的人，自己选择未来的路。著名美国作家弗罗斯特曾写，林子里有两条路，我选择了行人稀少的那一条，它改变了我的一生。别让偏见和标签决定了你是谁，别被层出不穷的忧虑蛊惑，别在世俗的说辞里去向不明，“打破”本来就是一个极具美感和诱惑力的词。我们不做需要别人的认可才能好好生活下去的人，也不需要迎接任何人所谓的标准和规则。2012年诺贝尔文学奖获得者莫言曾说，我们风尘仆仆地来到这个世界上，不是为了别人活着，而是为了自己。
亲爱的同学们，世俗意义上的成功固然重要，但反世俗的人生姿态也同样值得肯定，或许最重要的是能不被外在成见“绑架”。作为大同一中的优秀学子，我们有本领，有自我，我们能坐在教室中奋笔疾书，也能在舞台上大放光彩，我们能在课堂上畅所欲言，亦能在运动场上挥洒汗水。在一中，我们参与心理剧的创作和表演，我们观看心理教育宣传片，我们倾诉心中的烦恼，即使在疫情期间学校也举办了两次与清华大学合作的心理测评，缓解学习与生活中的焦虑情绪。丰富多彩的心理类活动，帮助我们释放压力，忘掉烦恼，成为更好的自己。希望大家在美丽的一中校园里都能成长为自己想要成为的人。
做不被定义的自己
尊敬的领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好！本周四5月25日是全国大中学生心理健康日，“525”意为我爱我，告诉我们尊重自我，取悦自我，关爱自我，接纳自我，发现自己的价值与独特性，在人群中自信绽放自我。如今，抑郁，精神内耗等心理问题在青年人群中屡见不鲜，而这类现象很大部分是由我们周围的生活环境造成的。生活中限制我们的条条框框数不胜数，它给我们的人生贴上标签，给我们设限，甚至抑制我们的发展。“你应该”这类说辞每天频繁地出现在耳边，那些他人口中的你应该，就是刻板印象。
刻板印象简单来说就是人们心中存在的一种固定观点，是人们对事物的主观“定义”，这种“定义”一定程度上有利于人们应对周围的复杂环境，但它会造成先入为主，妨碍人们做出正确评价。当我们的选择与世俗观点相违背时，周围人就会表示不理解甚至会做出否定。可能这是人无意为之，但有的人因为这些固有的身份就自己认输或者故步自封，阻碍了自己的发展。
但是，清醒一点，我们终究要自己决定成为什么样的人，自己选择未来的路。著名美国作家弗罗斯特曾写，林子里有两条路，我选择了行人稀少的那一条，它改变了我的一生。别让偏见和标签决定了你是谁，别被层出不穷的忧虑蛊惑，别在世俗的说辞里去向不明，“打破”本来就是一个极具美感和诱惑力的词。我们不做需要别人的认可才能好好生活下去的人，也不需要迎接任何人所谓的标准和规则。2012年诺贝尔文学奖获得者莫言曾说，我们风尘仆仆地来到这个世界上，不是为了别人活着，而是为了自己。
亲爱的同学们，世俗意义上的成功固然重要，但反世俗的人生姿态也同样值得肯定，或许最重要的是能不被外在成见“绑架”。作为大同一中的优秀学子，我们有本领，有自我，我们能坐在教室中奋笔疾书，也能在舞台上大放光彩，我们能在课堂上畅所欲言，亦能在运动场上挥洒汗水。在一中，我们参与心理剧的创作和表演，我们观看心理教育宣传片，我们倾诉心中的烦恼，即使在疫情期间学校也举办了两次与清华大学合作的心理测评，缓解学习与生活中的焦虑情绪。丰富多彩的心理类活动，帮助我们释放压力，忘掉烦恼，成为更好的自己。
大同一中心理健康中心将以5.25为契机，引导广大学子爱自己、爱父母、爱老师、爱学校，把小我融入大我，努力成长为堪当民族复兴大任的时代新人。
